example of aplication letter / lamaran pekerjaan

contoh ke 1.

Tangerang, April 9, 2012

Attention To:
Mr. Imantoro
Human Resources Department
PT. Persada Bumida Terpadu
Jl. Raya Sukamaju No. 11
Tangerang

Dear Sir,

On this good opportunity, I would like to apply as a Instrumentation and Control System Engineer in your company. My name is Dias Farhan, 22 years old, male, single, energetic and healthy. I am a Control System Engineer and graduated from Suryadarma University (UNSURYA) on May 2007 with GPA 3.78. I would like to have career to expand my experience.

My personality as a hard worker and fast learner type of person would bring benefit to your company. I will be very appreciated if you could give in opportunity to work in your company.

Herewith I enclose my curriculum vitae, which will give details of my qualification.

I hope my qualifications and experience merit your consideration and look forward to your reply.

Sincerely yours,



Dias Farhan
Phone : 021 - 5758243
Jl. Melati No.23
Tangerang - 15712

Contoh ke 2.

Bogor, April 9, 2012

Attention To:
Human Resources Department
Yayasan KPT
Jl. Raya Bumi Sentoda No. 5
Cibinong

Dear Sir/Madam,

Having known about a vacancy advertised on Kompas, April 7, 2012, I am interested in the position of Account Executive (AE).
I am a 26 year old male, graduated from a reputable university, having skill in English, both written and oral and also operating computer. I am a hard worker, able to work in individual and in team.

I would gladly welcome an opportunity to have an interview with you at your convenience. I hope my skills can be one of your company's assest. I am looking forward to hearing from you in the near future. Thank you for your consideration and attention.

Sincerely yours,



Asep Catur Putra

Enclosures :
- copy of ID Card
- copy of Final Certificate
- photo
- Curriculum Vitae

Contoh ke 3.

Jakarta, April 9, 2012

Attention To:
Sukarmadi
Resources Manager
PT. Gilang Persada Bumi
Jl. Cendrawasih No. 45
Jakarta Pusat

Dear Mr. Sukarmadi,

I wish to apply for the position of Accounting Staff that was advertised on Tempo, April 7, 2012.

I have over one year experience as an Accounting with PT. Rizky Finance and have experience of a wide variety of pattern techniques. My computer skills are very good, and I have an excellent record as a reliable, productive employee.

I am looking for new challenges and the posistion of Accounting Staff sounds the perfect opportunity. Your organisation has an enviable record innovation in investor financial cosultant, and an excellent reputation as an employer, making the position even more attractive.

I enclose my CV for your inspection and look forward to hearing from you soon. I am available for interview at your convenience

Sincerely yours,



Pujiwati Martani

Jakarta, December 20, 2010
To;
PT. Unitama Megatrading
Human Resources Department
Jl. Puri Kembangan Kav.102
Jakarta Barat
Dear Sir,
I know that PT. Unitama Megatrading is one of the biggest retail product distributors in Indonesia, and I am sure it would be an excellent career opportunity to join in and work for this respective company.
I would like to apply for direct marketing and sales officer position in your company. I am in good health, willing to work, fast learning, and work well with others. I have my own vehicle, driving license A and C. Also, I have good communication skill and speak English fluently both oral and written.
I was graduated from Akademi Manajemen Perusahaan (AMP) YKPN Yogyakarta, majoring in Marketing Management in December 2003, and have been working for PT. Pratama Retails in sales and marketing department since January 2004. I believe my 2 years experience in this related field would be useful for me to contribute your company better.
I would greatly appreciate an opportunity to convince you that my services would be an asset to your company. I assure you that a high level of efficiency would be applied to any assignment given to me. I hope my qualifications and experiences merit to your consideration.
Thank you for kind attention, and I am looking forward to your reply.
Yours Faithfully,
Abdul Malik

May 28, 2007

Mr. Mahdi Syahbudin
Personnel Director
PT. Astra Graphica Art
Jl. Pramuka 54
Jakarta
Dear Mr. Syahbudin:
I am a graduate student in Computer Science at Bina Nusantara University, and I will be awarded an M.S. degree in June 2007. I am currently looking for a position related to Database/Graphics Package Design in the research and development department of a major company.
Before coming to Bina Nusantara University, I designed, supervised, and completed a CAD system. The function covers vector, character and curve generation, windowing, shading, and transformations.
At Bina Nusantara, my research work involves Compilation of Relational Queries into Network DML. To enhance my background, I have taken some courses in computer graphics and database, and I have experience in and an understanding of the design of databases. With this strong background, I certainly believe that I am competent to meet challenging tasks and can make a good contribution to your company.
Enclosed is my resume, which indicates in some detail my training and experience. I sincerely hope that my qualifications are of interest to you and that an interview might be arranged at your convenience.
Thank you for your consideration. I look forward to hearing from you soon.
Sincerely yours,
Your Name

berbagai manfaat kulit manggis

Manggis (Garcinia mangostana) adalah jenis buah yang hidup di daerah tropis ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Tidak hanya bentuknya yang unik akan tetapi rasa dan khasiatnya juga sangat manis. Buah yang memiliki kulit tebal berwarna ungu dengan daging berwarna putih ini manjur untuk menyembuhkan berbagai penyakit. 

Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. - See more at: http://khasiat-kulitmanggisdandaunsirsak.blogspot.com/2013/03/khasiat-kulit-manggis-dan-daun-sirsak.html#sthash.blKRKEA3.dpuf

Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. - See more at: http://khasiat-kulitmanggisdandaunsirsak.blogspot.com/2013/03/khasiat-kulit-manggis-dan-daun-sirsak.html#sthash.blKRKEA3.dpuf

Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. - See more at: http://khasiat-kulitmanggisdandaunsirsak.blogspot.com/2013/03/khasiat-kulit-manggis-dan-daun-sirsak.html#sthash.blKRKEA3.dpuf

Seperti sudah kita ketahui selama ini banyak manfaat dari daging buah manggis. Kali ini kita akan bahas mengenai manfaat 'kulit buah manggis'. Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.  

Berbagai manfaat kulit buah manggis diantaranya dapat menyembuhkan penyakit; jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi , trombosis.

Sifat kulit manggis adalah antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker. Kanker yang dapat diobati oleh antioksidan kulit manggis ini adalah kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker lambung, kanker paru-paru, kanker kolon (usus besar) dan kanker hati.

Dalam hal ini kulit manggis juga terbukti  sangat efektif sebagai antioksidan. Antioksidan senyawa yang dapat mencegah terjadinya reaksi  terhadap oksidasi radikal bebas. Selanjutnya, antioksidan akan bereaksi dengan radikal bebas sehingga dapat mengurangi kemampuan radikal bebas untuk menimbulkan kerusakan.

sifat kulit manggis adalah antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker. Kanker yang dapat diobati oleh antioksidan kulit manggis ini adalah kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker lambung, kanker paru-paru, kanker kolon (usus besar) dan kanker hati. - See more at: http://khasiat-kulitmanggisdandaunsirsak.blogspot.com/2013/03/khasiat-kulit-manggis-dan-daun-sirsak.html#sthash.blKRKEA3.dpu

Selain itu, kulit manggis juga mempunyai banyak manfaat, antara lain:
1. menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi.
2. memperbaiki elastisitas sel tubuh dan menurunkan berat badan.
3. menyeimbangkan sistem kelenjar endoktrin.
4. menjaga kesehatan otak
5. meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatasi stress.
6. menjaga kesehatan pencernaan.
7. mencegah batu ginjal.

Untuk membuat jus buah manggis, bahan-bahan yang harus di persiapkan dapat dengan mudah kita temukan di sekitar kita.
 
Bahan-bahan:

• 2-3 butir buah manggis atau sesuai kebutuhan. Pilih manggis yang berkualitas baik.
• 1 gelas air matang (bisa dingin atau hangat).
• Madu secukupnya atau sesuai selera.
• Gula Aren / gula rendah kalori untuk menjaga kenaikan kadar gula dalam tubuh.

Cara pembuatannya:

• Keroklah kulit buah Manggis di bagian dalam dengan menggunakan sendok atau kerokan buah. Saat mengerok kulit buah, hindari bagian yang berwarna hitam atau getah kuning supaya jusnya tidak terasa pahit.
• Rebus kulit buah yang telah dikupas agar rasa pahit dan sepat yang terkandung berkurang. Jangan membuang air sisa rebusan kulit buah manggis karena dapat digunakan untuk merebus kembali.
• Masukkan kulit buah yang telah direbus kedalam blender, tambahkan air matang sebanyak satu gelas, dan Gula Aren. Masukkan madu dan beberapa buah sesuai selera untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, tidak terlalu sepat dan pahit.
• Jus kulit buah Manggis siap disajikan. Sisanya dapat menyimpannya  lemari es menggunakan wadah yang tertutup rapat atau kedap udara. Finally, HAVE A NICE DRINK....

manfaat buah

Buah-buahan yang segar yang biasa kita konsumsi tidak hanya enak untuk dimakan akan tetapi memiliki manfaat yang jitu untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini manfaat buah yang sering kita makan sehari-hari :
 
1. BUAH TOMAT (TOMATO)
Manfaat buah tomat yaitu :
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
Manfaat buah pepaya yaitu :
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat membuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
Manfaat buah Pisang yaitu
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
Manfaat buah mangga yaitu
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai desinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
Manfaat buah Strawberry yaitu :
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
Manfaat buah apel yaitu :
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK (ORANGE)
Manfaat buah jeruk yaitu ;
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
Manfaat buah Pear yaitu :
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
Manfaat buah jambu biji yaitu :
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
Manfaat buah semangka yaitu
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
Manfaat buah melon yaitu :
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. memlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
Manfaat buah Wortel yaitu :
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
Manfaat buah belimbing yaitu :
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
Manfaat buah nanas yaitu :
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Itulah beberapa manfaat buah alami yang sering kita konsumsi. Mengkonsumsi buah setiap hari bagus untuk kebutuhan vitamin dan energi kita

selengkapnya di Berita Orang Biologi: Manfaat buah alami bagi kesehatan

10 makanan sehat yang membahayakan tubuh

Vemale.com - FDA (Food and Drug Administration) ternyata menemukan beberapa ancaman bahaya dari makanan-makanan yang kita anggap sehat. Memang di sisi lain makanan ini punya banyak manfaat, tetapi di beberapa kondisi, makanan ini justru mengancam kesehatan.

• Telur mentah

Kaya akan kandungan omega-3 yang baik untuk tubuh, siapa sangka si telur ini membawa ancaman bakteri berbahaya Salmonella. Bahkan, wanita yang sedang mengandung dilarang menyantap menu telur setengah matang maupun mentah. "Makanan selalu sehat jika kita menyajikan dengan cara yang benar dan sehat. Sejauh ini, telur mentah tetap merupakan makanan yang harus dihindari. Kita tak pernah tahu apakah ada bakteri Salmonella yang terkandung di dalamnya," ungkap Craig Herberg, PhD, seorang peneliti dan pengajar di University of Minnesota.

• Sayuran mentah

Di dalam sayuran hijau terdapat aneka nutrisi dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Sayangnya, sayuran tak semuanya ditanam secara organik. Banyak sayuran yang mengandalkan pestisida untuk mengatasi hama yang menyerang. Dan ternyata, sekalipun sudah dicuci, seringkali kandungan pestisida atau bahan kimia masih saja menempel.
Dilaporkan sejak 1990, ada puluhan ribu kasus masyarakat yang mengalami keracunan akibat mengonsumsi sayur yang masih mengandung pestisida atau bakteri.

• Keju

Makanan berbahan dasar susu ini memang lezat dan bergizi. Namun, ada beberapa wanita hamil yang dilaporkan memiliki alergi terhadap keju seperti keju jenis Feta, Brie, Camembert, Blue-veined, dan keju Meksiko. Keju-keju tersebut berpotensi membawa bakteri Salmonella dan Listeria yang bisa menyebabkan seseorang keguguran.

• Ice Cream

Tak diragukan bahwa ice cream juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Namun beberapa jenis ice cream yang dibuat dengan proses pasteurisasi yang kurang sempurna justru berbahaya bagi kesehatan. Ada yang dibuat dari telur mentah, sehingga merupakan media yang tepat untuk penyebaran bakteri Salmonella.

• Tuna Mentah

Ikan mentah atau beken disebut sushi ditengarai dapat menyebabkan kram pada tubuh, sakit kepala dan mual tak terkendali. Hal tersebut terjadi pada beberapa kasus di mana ikan mentah membawa bakteri atau racun. FDA mengingatkan agar ikan disajikan dalam menu yang sudah dimasak, sehingga racun dan bakteri bisa mati.

• Kentang mentah atau setengah matang

Seperti bahan sayuran lainnya, kentang sebaiknya disajikan dalam bentuk matang. Mengapa? karena kentang mentah atau setengah matang cenderung membawa bakteri-bakteri seperti Listeria, Shigella E. Coli, dan Salmonella.

• Buah berries dan anggur

Buah-buah yang tak perlu dikupas ini seringkali langsung masuk mulut sebelum dicuci. Padahal, kita tak tahu apakah ada kandungan bakteri atau pestisida yang masih menempel pada buah tersebut.

• Taoge dan jamur

Dikutip dari health.com, kedua tanaman ini memang lezat dan bergizi. Namun, mereka juga sekaligus sumber bakteri yang tumbuh di daerah lembab, dan punya potensi membawa penyakit masuk ke dalam tubuh.
Sebelum mengolah keduanya, baiknya dicuci bersih dan tidak disajikan dalam keadaan mentah.

(vem/bee)

Sumber: http://www.vemale.com/kesehatan/20648-10-makanan-sehat-yang-ternyata-menyimpan-bahaya.html

manfaat air putih

Air merupakan element penting untuk tubuh, lebih dari 50% air merupakan unsur yang ada pada tubuh manusia, tanpa makanan manusia mampu bertahan hidup beberpa waktu, tapi tidak dengan  air, rasa haus serta dehidrasi akan menerpa bila kita kurang minum. Menurut dokter Hansa D. Bhargava dari Amerika, Air mampu meningkatkan metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Ganti minuman berkalori dengan air putih. Minum segelas air putih sebelum makan akan membantu Anda merasa lebih kenyang.

Minum lebih banyak air putih juga membantu meningkatkan metabolisme  terutama jika air putih yang diminum adalah air putih dengan es. Air dingin yang dikonsumsi sebelum makan akan membuat tubuh bekerja keras menghangatkan suhu tubuh. Ini akan membakar ekstra kalori.Umumnya, ahli nutrisi merekomendasikan kita mengikuti “aturan 8×8.” Yakni minum 8 oz atau 236 ml air putih pergelas dan 8 gelas perhari. Namun Anda mungkin akan membutuhkan lebih banyak air saat berolah raga atau berkeringat.

• Air Putih Tingkatkan Energi

Jika merasa energi Anda terkuras habis, air putih bisa mengembalikan  energi Anda. Rasa letih dan lelah bisa jadi merupakan dampak dehidrasi. Air putih membantu transportasi oksigen darah dan nutrisi penting lainnya ke sel-sel Anda. Dengan mendapatkan cukup air,  jantung  juga dapat bekerja lebih ringan memompa  darah ke seluruh tubuh.

• Air Putih Turunkan Stres

Tujuh puluh sampai 80% dari jaringan otak terdiri atas air. Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh dan pikiran Anda akan stres. Saat Anda merasa haus, artinya sudah waktunya sedikit rehidrasi dengan air putih. Mengonsumsi air putih saat haus juga menurunkan tingkat stres. Simpanlah segelas air putih di meja. Atau, siapkan sebotol air putih sebelum Anda berolah raga dan minum secara teratur.

• Air Putih Rawat dan Membangun Otot

Minum air putih dapat bermanfaat mencegah kram otot dan melumasi sendi dalam tubuh. Saat terhidrasi dengan baik, Anda pun dapat berolahraga lebih lama dan lebih kuat tanpa rasa tersiksa.

• Air Putih Memelihara Kulit

Tahukah Anda, beberapa garis halus dan kerutan dapat direduksi dengan air?Air kerap digunakan sebagai salah satu bahan dalam krim kecantikan. Minum air mampu menghidrasi dan memperbaiki sel kulit, membuat wajah Anda terlihat lebih muda. Air putih juga membersihkan wajah dari kotoran serta meningkatkan sirkulasi  darah. Membuat wajah Anda lebih bersih dan bersinar.

• Air Putih Melancarkan Pencernaan

Seperti juga serat, air putih sangat penting untuk pencernaan yang baik. Air mampu  melarutkan partikel kotoran dan membuat pencernaan lebih lancar. Jika Anda dehidrasi, yang terjadi tubuh akan menyerap semua air dan meninggalkan usus besar yang kering. Kondisi ini membuat Anda lebih sulit BAB.

• Air Putih Mengurangi Batu Ginjal

Risiko batu ginjal meningkat pada orang yang kurang minum cukup air putih.  Sesungguhnya air putih memiliki kemampuan mencairkan garam dan mineral ke dalam urin. Air putih mampu mengurangi risiko terbentuknya kristal padat  dalam ginjal yang disebut batu ginjal.

Sumber : Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

http://lombokbaratkab.go.id/manfaat-air-putih-untuk-kesehatan-tubuh.html/

10 jenis makanan yang membahayakan tubuh

Kesehatan adalah modal utama untuk kita menjalani kehidupan, karena tubuh adalah aset bagi manusia. Akan tetapi, banyak diantara kita yang menyepelekan hal ini. Sehat tak selamanya harus mahal dan berkelas. Kalau kita mau sedikit saja menyisihkan waktu untuk memberi perhatian kepada tubuh dengan makanan yang sehat dan hygienis.

Dewasa ini banyak dari kita yang tidak mau repot dan memilih makanan siap saji ata biasa disebut Fast food. Fast food selain dapat dengan mudah di temukan juga tidak perlu ribet mencari bahan masakan dan memasaknya. Akan tetapi Fast food tidak selamanya sehat untuk tubuh. Biasanya orang juga menyebut makanan ini Junk Food. berikut ini makanan yang tergolong Junk Food:

• Makanan gorengan

 Golongan makanan ini pada umunya kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung korener. Dalam prosese menggoreng sering terjadi banyak zat karsiogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan.

• Makanan kalengan

Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampir seluruhnya mengalami penurunan baik kualitas maupun kuantitas dari bahan asalnya. Terlebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat. Nilai gizinya jauh berkurang.
Selain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pancreas. Bersamaan dengan tingginya kandungan kalori, juga dapat menyebabkan obesitas.

• Makanan asinan

Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal mana dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal. Bagi pengkonsumsi makanan asinan tersebut, bahaya hipertensi dihasilkan. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan. Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lendir pada lambung dan usus.
Bagi mereka yang secara terus-menerus mengkonsumsi makanan asin dapat menyebabkan radang lambung dan usus.

• Makanan daging yang diproses

Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati / lever. Dalam ham kadar natriumnya tinggi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.

• Makanan dari daging berlemak dan jerohan

Walaupun makan ini mengandung kadar protein yang baik serta vitamin dan mineral, tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara, dll.

• Olahan Keju

Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula darah meninggi. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hiperakiditas dan rasa terbakar.

• Mie Instan

Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.

• Sajian manis beku.

Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.

• Manisan kering

Mengandung garam nitrat. Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak fungsi hati dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.
Setidaknya kita dapat menganalisa makanan dengan tepat, himbauan WHO atas daftar makanan diatas bukan berarti kita dilarang mengkonsumsinya. Paling tidak pola hidup sehat juga didukung oleh pola makanan sehat.

Berita paling fenomenal 2012

10 Berita Paling Fenomenal dan Heboh di 2012

Sepanjang tahun 2012 dan menjelang tahun 2013 ini, Indonesia dihebohkan oleh banyak berita dan kasus yang menarik perhatian di media-media dan televisi. Banyak berita fenomenal dan heboh yang muncul. Salah satunya adalah kasus korupsi anggota DPR yang masih mendominasi banyak headline media-media sepanjang 2012. Individu-individu yang terlibat seperti Angelina Sondakh, Muhammad Nazaruddin, Anas Urbaningrum atau Andy Mallarangeng pun banyak menghiasi layar kaca dan media-media cetak di Indonesia.

Selain itu juga ada berita-berita kekerasan tawuran antar pelajar atau genk motor yang juga sempat menjadi buah bibir karena banyak meresahkan masyarakat. Lalu berita apa saja berita yang paling fenomenal dan menghebohkan masyarakat Indonesia sepanjang tahun 2012?

Berikut 10 Berita Paling Fenomenal dan Heboh di Indonesia Sepanjang 2012 :

1. Kasus Korupsi Anggota DPR

Sepanjang tahun 2012, kasus korupsi yang melibatkan banyak anggota DPR masih menjadi topik panas dan hangat untuk dibicarakan. Beberapa kasus di antaranya kasus korupsi proyek wisma atlet dan kasus proyek Hambalang. Beberapa nama terlibat antara lain Muhammad Nazaruddin dan istrinya, Neneng Sri Wahyuni, lalu juga ada Angelina Sondakh, Anas Urbaningrum, dan Rosa Damayanti. Yang terakhir Andy Mallarangeng terpaksa harus mengundurkan diri dari jabatan Menpora setelah ditetapkan sebagai tersangka oleh KPK.

2. Tawuran Pelajar

Tawuran antar pelajar kembali marak pada tahun 2012 ini. Pada bulan September lalu, sejumlah pelajar di sekolah SMA di kawasan Jakarta melakukan aksi tawuran dengan pelajar sekolah lain yang menyebabkan jatuhnya korban jiwa. Selain itu, juga banyak ditemukan kasus serupa di sekolah-sekolah SMA sederajat yang lain. Tak jarang akibat tawuran ini menelan korban jiwa yang juga masih pelajar. Hal ini menyebabkan keresahan para orang tua murid yang anaknya masih duduk di bangku pelajar. Pihak sekolah diharuskan untuk bertindak tegas akibat adanya kasus tawuran yang semakin marak pada tahun 2012 ini.

3. Konfrontasi dengan Malaysia

Hubungan Indonesia dengan Malaysia memang tidak pernah akur. Setelah selama beberapa tahun terakhir Malaysia kerap mengklaim budaya Indonesia dan mengambil pulau-pulau terluar Indonesia, tahun ini Malaysia kembali berulah. Malaysia memasukkan Tari Tor-tor yang merupakan budaya Indonesia ke dalam iklan pariwisatanya. Selain itu, para majikan di Malaysia juga banyak menyiksa TKI asal Indonesia. Yang paling parah adalah kelakuakan oknum 3 polisi Malaysia yang memperkosa seorang TKW Indonesia. Yang terbaru adalah pernyataan media-media di Malaysia yang mengatakan bahwa mantan presiden Indonesia, BJ Habibie adalah seorang pengkhianat bangsa. Akibatnya para masyarakat Indonesia banyak melakukan protes dan demo kepada Malaysia.

4. Kecelakaan Pesawat Sukhoi

Pada pertengahan Mei 2012 lalu, masyarakat Indonesia dihebohkan dengan jatuhnya pesawat Sukhoi Super Jet 100 buatan Rusia yang juga membawa salah seorang duta Rusia di dalamnya. Setelah sempat hilang kontak, pesawat Sukhoi tersebut akhirnya ditemukan di Gunung Salak di kawasan Jawa Barat. Evakuasi berjalan selama berminggu-minggu secara tertutup. Banyak penyebab alasan jatuhnya Sukhoi Super Jet yang bermunculan, mulai dari gangguan komunikasi hingga sabotase pihak asing.

5. Teror Genk Motor

Setelah sempat mereda, teror genk motor yang keras dan brutal kembali muncul ke permukaan di tahun 2012 ini, tepatnya pada sekitar bulan April dan Mei lalu. Dimulai dari kekerasan genk motor di sebuah supermarket di kawasan Jakarta telah menelan korban jiwa. Selain itu juga ada kekerasan genk motor di kota Makassar. Genk-genk motor ini cenderung brutal dan berbuat seenak mereka sendiri. Hal ini sempat menyebabkan keresahan di tengah masyarakat.

6. Pemilihan Gubernur DKI

Sepanjang tahun 2012, pemilihan gubernur DKI Jakarta telah menyita perhatian masyarakat. Setelah pilgub tahap pertama, dua kandidat final maju ke pilgub putaran kedua, yakni Joko Widodo atau Jokowi dan gubernur yang lama, Fauzi Bowo. Duel keduanya dalam menarik simpati masyarakat Jakarta pun banyak menyedot perhatian. Jokowi yang asli dari Solo mengedepankan sikap santai dan kalemnya, sedangkan Fauzi Bowo menonjolkan sikap penuh wibawanya. Pada akhirnya, Jokowi serta wakilnya, Ahok lah yang berhasil memenangkan pilgub dan menjadi Gubernur DKI Jakarta yang baru.

7. Konflik Dualisme PSSI

Dunia persepakbolaan di Indonesia masih saja tak bisa menghasilkan prestasi besar. Carut marut persepakbolaan Indonesia diperparah dengan konflik dualisme di tubuh PSSI dan KPSI. Baik PSSI kubu Djohar Arifin ataupun KPSI pimpinan La Nyalla Mattaliti tidak ada yang mau mengalah dan mengklaim jika kubunya yang sah dan pantas memimpin persepakbolaan di Indonesia. Hal ini nyaris membuat Indonesia disanksi FIFA dan tidak bisa mengikuti turnamen internasional lagi. Namun beruntung FIFA tak jadi sanksi Indonesia dan memberi kesempatan lagi bagi Indonesia. Kabar sepakbola Indonesia diperparah dengan kegagalan timnas senior Indonesia di Piala AFF 2012 dan tidak lolos dari babak penyisihan grup. Selain itu penunggakan gaji beberapa pemain oleh klub di Indonesia juga sampai menelan korban jiwa. Pemain asing asal Paraguay, Diego Mendieta meninggal dunia karena tidak memiliki biaya berobat karena gaji yang tidak dibayar oleh pihak pengurus klub Persis Solo.

8. Wabah Tomcat

Sekitar bulan Maret lalu, Indonesia dihebohkan oleh wabah hewan serangga kecil bernama tomcat. Tomcat-tomcat ini banyak menyerang dan menggigit manusia dan meninggalkan bekas memar dan gatal di kulit. Hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan kulit kita dan bisa menyebabkan infeksi. Masyarakat dibuat panik oleh kemunculan serangga yang satu ini. Wabah serangan tomcat dimulai di daerah Kenjeran, Surabaya. Dalam waktu beberapa minggu, wabah tomcat ini sudah menyebar di berbagai daerah di seluruh Indonesia.

9. Wacana Kenaikan BBM

Pada bulan Maret 2012 lalu, masyarakat Indonesia sempat dikejutkan dengan wacana pemerintah untuk menaikkan kembali harga BBM. Hal ini sempat menimbulkan banyak demonstrasi di seluruh Indonesia karena kenaikan harga BBM bisa berdampak pada kenaikan harga bahan-bahan pokok yang lainnya yang akan sangat menyusahkan masyarakat dengan ekonomi menengah ke bawah. Namun setelah banyak demo dilakukan oleh masyarakat, kenaikan harga BBM ini akhirnya tidak jadi dan dibatalkan.

10. Kontoversi Bupati Garut

Menjelang akhir 2012, muncul berita heboh. Bupati Garut, Aceng Fikri menceraikan istrinya, Fany Octora setelah sebelumnya hanya menikah selama 4 hari. Tentu saja hal ini banyak mengundang kontroversi karena singkatnya waktu pernikahan dan perceraian yang hanya berjarak 4 hari. Setelah sempat melaporkan kasus ini, Fany Octora dan Aceng Fikri akhirnya memutuskan damai dengan jalur kekeluargaan. Namun meski begitu kasus ini sudah terlanjur tersebar ke masyarakat. Tak pelak, masyarakat Garut menuntut Bupati Aceng Fikri untuk mundur dari jabatannya sekarang sebagai Bupati Garut.

Untuk melihat siapa 10 Orang dan Individu Paling Terkenal dan Fenomenal di Indonesia pada tahun 2012, lihat 10 Orang Paling Terkenal di 2012.

Itulah 10 berita paling fenomenal dan heboh di Indonesia sepanjang tahun 2012. Berita-berita di atas memang banyak menghiasi headline utama televisi dan surat kabar serta menjadi bahan pembicaraan di kalangan masyarakat.

NOAH borong 3 penghargaan infotainment awards SCTV 2013

NOAH Sabet 3 Penghargaan Infotainment Awards SCTV 2013

Lagi-lagi NOAH 'memborong' 3 Penghargaan Infotainment Awards SCTV 2013....

WOW !!!!!! I LIKE IT......

NOAH menang kategori Penampilan Selebriti Paling Ditunggu, Peristiwa Dunia Hiburan Paling Fenomenal dan Ariel meraih Selebriti Pria Paling Memikat.

 Saya Suka 

 Baca komentar 

WowKeren.com - Grup band NOAH makin membuktikan jati dirinya. Grup band yang digawangi Ariel, Uki, Lukman, Reza dan David ini berhasil menyabet 3 kategori sekaligus di Infotainment Awards 2013.

Penghargaan pertama untuk kategori Penampilan Selebriti Paling Ditunggu. Selanjutnya kategori Peristiwa Dunia Hiburan Paling Fenomenal. Dan yang terakhir kategori Selebriti Pria Paling Memikat yang digondol sang vokalis NOAH, Ariel.

Penghargaan diterima oleh David (keyboard), lantaran personil lain sedang menggelar konser di luar Jakarta. "Terima kasih, ini untuk teman-teman NOAH yang di sana," ujarnya saat menerima penghargaan.

Infotainment Awards 2013 dihelat SCTV live dari Balai Sarbini, Jakarta, Jumat (1/2) malam. Ajang yang dipandu Julia Perez, Andhika Pratama dan Narji tersebut dimeriahkan penampilan Syahrini dan sederet penyanyi lainnya.

Klik di sini untuk Galeri Foto Infotainment Awards 2013.

Berikut ini daftar pemenang Infotainment Awards 2013:

• Selebriti Pria Paling Memikat: Ariel
• Selebriti Wanita Paling Memikat: Syahrini
• Selebriti Pendatang Baru Paling Bersinar: Cakra Khan
• Pasangan Selebriti Paling Romantis: Gading Marten - Gisella Anastasia
• Peristiwa Pernikahan Selebriti Paling Fenomenal: Nassar - Muzdalifah
• Keluarga Selebriti Paling Harmonis: Uya Kuya - Astrid
• Penampilan Selebriti Paling Ditunggu: NOAH
• Peristiwa Dunia Hiburan Paling Fenomenal: Konser NOAH 2 Benua 5 Negara

Read more: http://www.wowkeren.com/berita/tampil/00031072.html#ixzz2WNVcMrHt